Zwanger Bewegen app for iPhone and iPad

Als groep hebben wij de krachten gebundeld en kennis gedeeld

Wij geloven namelijk dat de kennis en ervaring die je tijdens onze zwangerschapscursus opdoet gaat helpen om je fysieke en mentale conditie zelfstandig op peil te houden. Dit zorgt voor een optimale voorbereiding op je bevalling en het voorkomt, vermindert of verhelpt zwangerschapsklachten.

De regie houden over fysieke en mentale veranderingen

Het volgen van een zwangerschapscursus bij Zwanger Bewegen is vooral effectief als je behoefte hebt aan een duidelijke theoretische toelichting en effectieve praktische oefeningen die je helpen om grip te krijgen op de lichamelijke en mentale veranderingen. Wij hebben de cursussen zo samengesteld dat alle adviezen en oefeningen thuis of op het werk te doen zijn! Daarnaast krijg je individuele begeleiding en algemene tips over hoe je zelfstandig je fysieke en mentale conditie dagelijks kan trainen.

Het volgen van een zwangerschapscursus is de basis

Elke zwangerschapscursus bevat een structuur waarbinnen theorie en praktijk aan elkaar worden verbonden. Naast de theorie en oefeningen die groepsgewijs worden gedeeld krijg je individuele adviezen die zijn gericht op jouw eigen houdings- en bewegingspatroon en eventuele klachten.